聴きアシスト（旧：全日本キャリア教育改善推進協会）一歩を踏み出すときの キャリアヒントブック
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ネガティブになるのはなぜ？ 副業したいけど…… 自分にあう働き方は？ 何から始めたらいい？ キャリアプランなくていいの？ 決断できない…… キャリアに関する悩みはたくさんあると思います。 一歩進むためのヒントをお届けします。 いろんな側面からキャリアに関する情報を提供し、どんなキャリアを歩んでいくかを考えるお手伝いをする本です。 この本が自分で考えることを取り戻すきっかけとなり、キャリアを歩んでいくことのお手伝いができたら幸いです。
先行で読んでくれた方の感想
・温かみがある文体とわかやすい内容で、サクサク読み進められました 構成やワークもとってもわかりやすく、素敵だと思いました！ ・ちょうどいま自分のキャリアについて考えるところがあって、 考え方のガイドをいただけてとても助かっています
本書ポイント
・キャリアの価値観はそれぞれなのを踏まえて、いろんな視点から共感するものを探すことができます ・仕事の価値観などうまく言語化できていなくても、選択肢から自分の答えを考えることができる 本書のポイントについてもう少し詳しく以下にまとめました。 ご興味ありましたらご覧ください。 「一歩を踏み出すときのキャリアヒントブック」を書いた理由。｜まなみさんのあたまのなか #note #技術書典 https://note.com/_manami/n/n8a49efa006fd
目次
1.キャリアを更新し続ける ・キャリアを更新し続ける ・キャリアを見直してみよう ・キャリアを計画的に歩むことが難しい理由 コラム ・アジャイルキャリアーアジャイルにキャリアを歩もうー 2.影響を受けているものを知る ・影響を受けているものを知る ・キャリアのアドバイスの受け止め方 ・社内だけでなく、社外も見て市場価値を知る 3.今の自分を知る ・今はどんなふうに働きたい？ ・自分が行動する根源を知ろう（モチベーション） コラム ・キャリア・アンカー ・モチベーション 4.辛くなる自分を解放する ・ストレスはどんな時に起きる？ ・今の自分は疲れて休む必要がある？ ・ストレス解消法を知ろう ・ネガティブな思考はどこから？ ・自分の思考を振り返ってみよう コラム 認知行動療法 5.キャリアの戦略を考える ・キャリアの意思決定をどのようにしていくか ・経験を学びにいかす ・会社をどういう視点で見るか ・お金を作る方法を選択肢として持つ コラム ・比較しようとすることで、自分の価値観を知れる ・コロナ禍でのオンライン化 ・グラデーションキャリア -移行期間を作る- 6.一歩をどう踏み出すか ・「一歩をどう踏み出すか」ポイント一覧 ・チャンスを引き寄せたい ・前に進みたい ・踏み出せない障害を取り除きたい コラム 計画された偶発性理論 7.オーダーシートを作ろう ・理想のオーダーシートを作ろう ・「影響を受けているものを知る」を読んだ人向け ・「今の自分を知る」を読んだ人向け ・「辛くなる自分を解放する」を読んだ人向け ・「キャリアの戦略を立てる」を読んだ人向け ・「一歩をどう踏み出すか」を読んだ人向け ・一部分や全体を読んで、今の理想をまとめてみよう 参考文献一覧 謝辞・著作権関連について 著者について